Yoga, een onderzoekingstocht door je lichaam
Wat ik geef, is hatha yoga. We doen asana’s (houdingen), maar ook oefeningen ter voorbereiding, reeksen houdingen, ademhalingsoefeningen en ontspanning. Soms doen we oefeningen die niet speciaal uit de yoga-traditie stammen, maar die passen in de yoga-filosofie en die op een yoga-manier kunnen worden uitgevoerd.
Beschouw yoga als een onderzoekingstocht door je lichaam. De les bestaat uit bovengenoemde oefeningen en ontspanning en duurt in totaal 5 kwartier. Na afloop is het mogelijk, als je dat wilt, om thee te drinken.
Tijden
In Leusden – Gironde 28:
Dinsdagavond 20.00-21.15 uur
Woensdagavond 20.00-21.15 uur
Donderdagavond 20.00-21.15 uur
In Amersfoort (voor senioren) – Fonteinkerk:
Dinsdagmiddag 14.00-15.00 uur
Tarieven
Een proefles is gratis
Basisprijs per les € 10,-
Aanmelden
